昼夜逆転と頭痛

最近また昼夜逆転した生活を送っている。送りたくて送っているわけではないのだが、深夜に眠れず朝方に就寝し、昼過ぎに起床する、そんな生活をしている。

治したいのだが、なかなか治らない。

おまけに頭痛も最近酷くて、頭痛薬を毎日飲んでいる状況だ。不規則な生活によるものかもしれない。

あまり薬に頼りたくはないのだが、飲まなければ頭痛と共に吐き気も酷くなるので、たくさん飲んでしまう。

薬に頼らずに頭痛の改善方法はあるか調べようと思う。

独り言を羅列してしまって申し訳ないです。