昨日の記録 12/15

昨日は深夜に目が覚め、午前中までダラダラして少し歩いた。その後ドカ食い。多分2000kcal は摂取したと思う。その後爆睡。筋トレもしてないし簿記の勉強もしていない。体重は87.5→89.0

今日はしっかり摂生したい。ちなみに先程一食目を食べた。キャベツと鶏むねと蕎麦。

多分500kcal くらいだと思う。今日は後、オートミールと野菜スープのみ摂取する。