やりたいこと 簿記の勉強 イラスト練習 散歩、腕立て、上体起こし できたこと 簿記の勉強 1時間 イラスト練習 2時間 散歩 0時過ぎに起床した。昨日は仮眠のつもりがそのまま夜中まで寝てしまい、何も出来なかった。ダラダラした後1食目を食べ、風呂に入り頭…

やりたいこと ・簿記の勉強 ・イラスト練習 ・散歩、腕立て、上体起こし できたこと ・散歩、上体起こし 昨日の日記を書き終えた後すぐに眠りにつき、2時頃目が覚めた。その後はダラダラ布団の中にいて、6時頃ようやく起き上がり上体起こしを行った。その後…

今日からその日を振り返る為に日記を書こうと思います。 やりたいこと ・簿記の勉強5h ・イラスト練習 5h ・運動 散歩、腕立て100回、上体起こし100回 ※簿記とイラスト練習は合計で10時間が目標だ。この時間を設定した理由は、勤務時間の平均がこのくらいで…

徹夜失敗しました。昼過ぎまでは起きていた記憶があるのですが、気が付いたら21時でした。仕方が無いので昼夜逆転を受け入れてやることをやろうと思う。 体重の方は順調に減ってきている。現在の体重は87.2kgだ。元がデブすぎるということもあり、食事制限と…

現在ダイエット中なのだが、今日結構炭水化物を摂ってしまった。反省しなくてはいけないのと、なるべく速く70kg台まで体重を落としたいので、炭水化物を制限して一週間生活してみようと思う。全く食べないわけではなく、白米をオートミールに変えること、な…

ダイエットを開始してて10日目、空腹が辛いです。体重は少しずつ落ちてきているものの、リバウンドしようと思えば一食で出来るくらい微々たるもので、モチベーションが上がらない。 あと、ダイエット始めてから体調が良くない。因果関係は分からないけど、睡…

正月から少しだけダイエットを始めた。その結果、体重が少しだけ減った。以前は90kgを上下していたのが88.7kgになっていた。空腹だということもあるのかもしれないが、それでも体重が減ったのは嬉しい。 今年は70kg台になることが目標なのだが、この調子でダ…